Gratis proefles!

Van groepslessen tot workshops, vind je weg in mijn aanbod.

Functionele yogalessen waarbij de yogahouding zich aanpast aan je lichaam (Your body Your yoga, Bernie Clark).

Mijn yogalessen zijn een zachte opeenvolging van rustgevende (yin) en energieke (yang) yogahoudingen, op het ritme van je ademhaling en volgens je eigen bewegingsmogelijkheden. Je leert voelen wat jouw lichaam nodig heeft en je fysieke en mentale grenzen respecteren. Tegelijkertijd werk je aan een krachtiger lichaam en meer veerkracht en mentale rust.

Gentle Flow Yoga

Tijdens de gentle flow yoga lessen werk je op jouw tempo aan je lichaam en geest. Met behulp van de nodige yoga props, doen we een opeenvolging van poses die het lichaam versterken en de gedachten tot rust brengen. Zo combineren we ontspanning en inspanning om de balans in ons lichaam te verbeteren.

  • yoga op maat van jouw lichaam
  • aandacht voor de ademhaling
  • kleine groep (maximum 10 deelnemers)
  • gezellige en rustige locatie

Praktische informatie

  • Waar: Huis De Rank, Kasteeldreef 20A, 9120 Beveren

  • Wanneer: woensdag van 19u30 tot 20u30

  • Lesdata: 16/4, 23/4, 30/4, 14/5, 21/5, 28/5, 11/6, 18/6, 16/7, 23/7, 13/8, 20/8, 27/8

  • Prijs: 1 gratis proefles, daarna €15 voor 1 les, €135 voor een 10-beurtenkaart

  • Alle yogamateriaal is beschikbaar. Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kan bewegen.

Yoga voor tieners

Als ervaren leerkracht in het secundair onderwijs heb ik een hart voor jongeren. Ik help je graag op weg naar meer veerkracht en minder stress.

Op het ritme van onze ademhaling doen we verschillende yogahoudingen. Zo maken we ons lichaam en onze geest krachtiger en meer flexibel. Indien je daarvoor open staat, kunnen we sommige houdingen per twee doen.

  • aandacht voor lichaamsbewustzijn en omgaan met stress en spanning
  • kleine groep (maximum 10 deelnemers)
  • gezellige locatie
  • ruimte voor eigen inbreng

Praktische informatie

  • Waar: Huis De Rank, Kasteeldreef 20A, 9120 Beveren

  • Wanneer: woensdag van 17u tot 18u

  • Lesdata: 16/4, 23/4, 30/4, 14/5, 21/5, 28/5, 11/6, 18/6, 16/7, 23/7, 13/8, 20/8, 27/8

  • Prijs: 1 gratis proefles, daarna €10 per les, €90 voor een 10-beurtenkaart

  • Alle yogamateriaal is beschikbaar. Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kan bewegen.

Maak jouw eigen website met JouwWeb